ret methode 8 stappen
RET stappenplan, zo kom je van nare emoties af.
Coach IJburg, locatie. coaching Amsterdam, coaching IJburg, Coaching Leidsche Rijn en mindfulness. RET stappenplan voor lastige situaties. RET staat voor Rationele Effectiviteits Training en is een methode om ongewenst gedrag of nare emoties van jezelf om te buigen naar meer effectief gedrag of prettiger emoties.
RET: Verander Je Manier Van Denken Deel 2 MindWell Megazine.
In het artikel dat eerder deze week gepost werd, kan je kennismaken met RET. klik hier om te lezen over de basis van RET, namelijk de ABC-methode. In dit artikel kan je lezen over het stappenplan om RET toe te passen. RET toepassen in 8 stappen.
Checklist RET in 8 stappen.
Checklist RET in 8 stappen. Beschrijf de situatie A ctivating event die jou een ongewenst gevoel en/of ongewenst gedrag gaf. Beschrijf de gevolgen C onsequences van de situatie, wat voelde je en wat deed je wat je eigenlijk niet wilde doen?
RET toepassen in 8 stappen.
Wat wil jij leren? Leren Cursus Persoonlijke effectiviteit RET Stappenplan RET. De RET toepassen in 8 stappen. Wat is RET? De basis: A-B-C. 1: Beschrijf de situatie. 2: Beschrijf je gevoelens en gedrag. 3: Beschrijf je gedachten. 4: Beschrijf gewenst gedrag.
Therapie Amsterdam PIT, praktijk voor integratieve therapie.

Contacteer ons